Bolesławiec Radość Życia Centrum Holistyczne Natura Zosia Golis 504382518

Sposoby radzenia sobie ze stresem W natłoku codziennych obowiązków często wpadamy w pułapkę stresu – mamy tak wiele rzeczy do zrobienia, że ze zdenerwowaniem pędzimy od jednej do drugiej nie mając czasu na relaks, który pomógłby opanować nerwy i działać spokojniej. Tymczasem, gdy jesteś zestresowana organizm uwalnia hormony: adrenalinę i kortyzol (hormon „walcz lub uciekaj”), co jest świetne, jeśli rzeczywiście musiałabyś walczyć o życie, ale kiedy wydzielane są one chronicznie, podczas wykonywania codziennych czynności – przynoszą więcej strat niż korzyści. Stres ma wpływ na każdy układ w naszym organizmie, a jego długoterminowe działanie może skutkować m. in. nerwicą, depresją czy chorobami serca. Znalezienie czasu w ciągu dnia na kilka prostych technik relaksacyjnych może zmniejszyć ryzyko chorób i poprawić Twój nastrój. Wypróbuj kilka prostych sposobów, by zredukować stres, gdy następnym razem będziesz odczuwać napięcie: Ćwicz Dodawanie kolejnej aktywnoś...

Z każdym oddechem wdycham czystą radość. Otwieram się na pełnię czystej radości. Czysta radość Boga jest moim dziedzictwem. Bóg ma dla mnie całą radość już teraz. Jedynym źródłem radości jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią czystej radości we mnie. Czuję się wypełniona czystą radością. Z każdym oddechem odnawiam swoją pierwotną inicjację w czystą wibrację radości. Rozpuszczam się w czystej radości. Roztaczam wokół siebie delikatne, harmonijne, a jakże potężne wibracje czystej radości Boga. Transformuję siebie i swoje ciało w czystą wibrację Boskiej radości. Jestem pełnią radości (zamiast słowa radość możesz użyć słów: szczęśliwość,miłość, światłość itd.). Jedynym źródłem mocy jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią najpotężniejszej mocy we mnie. Otwieram się na czerpanie pełni Boskiej mocy ze źródła, którym jest Boska Istota we mnie. Czuję się wypełniona mocą Boskiej Istoty. Chętnie i z łatwością korzystam z całej mocy Boga, ponieważ ona jest we mnie. Każdego dnia coraz...

Dyscyplina stanowi pomost pomiędzy celem a jego osiągnięciem. Jeśli czegoś pragniesz, i pragniesz tego wystarczająco mocno, wtedy znajdziesz także sposób by to zdobyć.

Nie płacą ci za godzinę. Płaca ci za wartość którą wnosisz w tą godzinę.

Nie możesz zmienić swojego przeznaczenia w jedną noc. Ale możesz zmienić kierunek w którym podążasz.

Nie pragnij, aby to co robisz było łatwiejsze. Pragnij, abyś to Ty był lepszy.

"Nic nie jest dobre, ani złe, to myśl czyni je takim." William Szekspir

Aby czegokolwiek dokonać należy zacząć. Aby zacząć trzeba podzielić swój cel na mniejsze, wykonalne cele, i zacząć od pierwszego z nich. Mark Twain

Pan Bóg prowadzi cię za rękę od jednego uczucia do drugiego i w przeciwieństwach pokazuje nam, że daruje ci dwoje skrzydeł, żebyś mógł latać, a nie tylko jedno. Rumi

Nasz najgłębszy strach nie wypływa z tego, że jesteśmy ograniczeni. Nasz najgłębszy strach wypływa z faktu, że nosimy w sobie bezgraniczną moc. Tym, czego obawiamy się najbardziej, nie jest nasz wewnętrzny mrok, lecz wewnętrzne światło. Pytamy siebie ile nam brakuje, aby być pięknymi, utalentowanymi, idealnymi. A ja pytam Ciebie, kim jesteś takim nie będąc. Jesteś dzieckiem Boga. Pomniejszanie samego siebie nie służy światu. Nie powinniśmy wycofywać się, poddawać, kurczyć po to, aby otaczający nas ludzie czuli się bardziej pewnie. Nelson Mandela